:: الرئيسية :: :: المنتديات :: :: التسجيل :: :: التحكم :: :: اتصل بنا ::
نادي النصر السعودي شبكة جماهير الوفاء
العودة   نادي النصر السعودي شبكة جماهير الوفاء > المنتديات العامه > الــمــنــتــدى الــعــام
الــمــنــتــدى الــعــام مــواضــيــع عــامــه .. مــقــالات عــامــه .. وظــائـف .. الــيــوم الــوطــنــي..كــل مــايــتــعــلــق بــالــمــجــتــمــع والــنــاس

10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأخيرة ستصدمك

مــواضــيــع عــامــه .. مــقــالات عــامــه .. وظــائـف .. الــيــوم الــوطــنــي..كــل مــايــتــعــلــق بــالــمــجــتــمــع والــنــاس


10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأخيرة ستصدمك

عدد من الدول العربية والإسلامية تواجه موجة من الطقس الحار في أول أيام شهر رمضان المبارك، ومع عدم اعتياد الصيام لساعات طويلة إليك أبرز العادات السيئة التى نقوم بها دون

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-06-2018, 07:53 PM   المشاركة رقم: 1 (permalink)
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
وفـي
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانه

البيانات
التسجيل: Jan 2018
العضوية: 33719
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : 20-06-2018 [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 10
ريحانه is on a distinguished road





التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ريحانه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الــمــنــتــدى الــعــام
افتراضي 10 عادات سيئة تؤدى للعطش.. الأخيرة ستصدمك


عدد من الدول العربية والإسلامية تواجه موجة من الطقس الحار في أول أيام شهر رمضان المبارك، ومع عدم اعتياد الصيام لساعات طويلة إليك أبرز العادات السيئة التى نقوم بها دون أن ندرك وتتسبب في زيادة الشعور بالعطش والإجهاد خلال الصيام:

1.الاستحمام بماء ساخن، فالماء الساخن سوف يزيد من شعورك بالعطش، لذا من الأفضل الاستحمام بماء فاتر لكى تحافظ على رطوبة الجسم.



2. القيام بأعمال تحتاج إلى مجهود بدني خلال الصيام، فالحركة تتسبب في فقدان كميات كبيرة من المياه خاضة مع ارتفاع درجات الحرارة

3. التواجد في أماكن مغلقة، الهواء الرطب سيقلل من شعورك بالعطش والحرارة وعلى العكس الأماكن المغلقة سوف تزيد من شعورك بالحرارة.

4. تناول المياة دفعة واحدة خلال الإفطار أو السحور، حيث يجب شرب المياة على فترات متقطعة، لكى يستفيد الجسم بأكبر قدر من المياة.

5. تناول المياة المثلجة، في الحقيقة المياة المثلجة سوف تزيد من شعورك بالعطش، لذلك من الأفضل تناول المياة بدرجة حرارة الغرفة العادية.

6. الصوت العالى يسبب جفاف الحلق، لذلك عليك إلتزام الهدوء وتجنب التوتر بقدر الإمكان.

7. الاستيقاظ لساعات طويلة، الحصول على قيلولة خلال ساعات الصيام يساعد الجسم على الاسترخاء ويقلل من الشعور بالعطش والإجهاد.

8. ارتداء الملابس الخاطئة، لذا عليك اختيار ملابس المريحةوعملية عند الذهاب إلى العمل.

9. تناول الحلوى، أحد أكبر العادات الخاطئة في رمضان هى عدم تناول الفاكهة واستبدالها بالحلوى، فالأخيرة تحتوى على كميات هائلة من السكر وتتسبب في الشعور بالعطش.
سكس محارم - سكس امهات - افلام سكس - افلام نيك
10. استخدام الأجهزة الإلكترونية لساعات طويلة، فالموبايل والحاسب الشخصى يتسبب في الشعور بالإجهاد والصداع وجفاف الجسم.
سكس عائلي - تحميل افلام سكس - افلام سكس عائلي - سكس اجنبي - صور سكس - صور نيك - افلام سكس محارم - سكس بنات




10 uh]hj sdzm jc]n ggu'a>> hgHodvm sjw]l; ggu'a jcd] .dkm












عرض البوم صور ريحانه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
للعطش, للعطش.., الأخيرة, تؤيد, ستصدمك, زينة, عادات


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 عادات سيئة تؤذي أظافرك الذئب البشري مـمـلـكـة الـنـصـراويـات 2 13-01-2015 12:03 AM
عادات خاطئة تؤدي إلى تلف البشرة الذئب البشري مـمـلـكـة الـنـصـراويـات 1 03-11-2014 07:33 PM
5 عادات جمالية سيئة يجب على عروس التخلي عنها قبل زفافها الذئب البشري مـمـلـكـة الـنـصـراويـات 2 11-12-2013 08:18 PM
زينة العروس ليلة زواجها فليطح منتدى سعة الصدر 5 27-01-2013 01:17 AM
العنـــــــــاد خواتيمه شينة ابوفاس صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه 11 05-11-2011 10:47 PM


الساعة الآن 03:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
نأمل من اعضاءنا الكرام الحرص على حقوق الآخرين الأدبية وعدم مصادرة جهود الغير وشكرا